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出游防晒,你做到位了吗?

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    发表于 2015-5-3 13:23:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 nn陬爻 于 2015-5-3 13:32 编辑

    年年防晒年年黑,你是否陷入了这样的怪圈?天气也是越来越热,如何拒绝“被黑”?防晒这件大事,容不得小马虎,下面5大防晒误区你不可不知~

    误区1:阴天下雨天不用防晒?
    天气预报君说五一期间有雷阵雨,不少妹纸心想:这下防晒工作可以省了吧?事实上真是这样吗?很多人只有在阳光强烈时才使用防晒霜,认为阴天或下雨天的时候,云和雨水能阻隔紫外线。殊不知,阴天下雨天也“晒”出了小黑妹。
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    小妙招:其实云和雨水是没有办法很好地吸收紫外线,阳光中的紫外线,即使在薄雾、阴天和有云层的天气,也照样存在,因此防晒工作不能偷懒哦。

    误区2:白色衣服最防晒?
    很多人喜欢在炎热天气穿浅颜色衣服,特别青睐于白色,殊不知白色服装虽然“小清新”,但是白色对紫外线的吸收能力差。
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    小妙招:炎热天气穿什么衣服最防晒?说到这里,我们得考虑两大因素—颜色和质地。就颜色而言,颜色越深,其紫外线的防护性能越高,就质地而言,在化学纤维中,涤纶的防晒效果最好,其次是锦纶,人造棉、丝的防晒效果较之要差一些,而天然纤维中亚麻的效果最好。因此深色的涤纶衣服防晒效果最好。

    误区3:热水洗脸能舒缓晒伤?
    不少人习惯在晒后用热水洗脸,这是万万使不得的。晒后脸部接触热水会使毛细血管扩张、充血,就如同被热水灼伤。凉水可以另毛孔收缩,使肌肤冷却,达到消热退红的作用。
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    小妙招:烈日晒后回到家里,建议不要马上洗脸,等皮肤降至正常温度后用常温水洗脸,另外要选择性质温和的洁面产品,以乳状为宜,如含有牛奶、蜂蜜等成分的。清洁过后可以在脸上和脖子上涂一些含水分比较多的护肤品。

    误区4:防晒霜SPF指数高便可一白到底?
    防晒指数是挑选防晒霜的“黄金标准”,然而防晒指数高的防晒霜效果就越好吗?当你从海边度假回来,虽然使用了最高防晒系数的防晒霜,为何还是没有逃过晒黑晒伤的魔咒?
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    小妙招:防晒系数越高的产品,就意味着添加了越多的防晒剂,对肌肤的刺激也就越大,因此如果是平常上班的话,选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话,宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果到海边游泳,则选SPF35~SPF50、PA+++即可。一般来说,防晒指数在15以上的防晒霜能有效防御紫外线的伤害。然而,这个数字不是一劳永逸的,还有以下一些细节要注意。
    在使用防晒霜的时候,你还需要注意的一点是,在接触阳光前的20分钟就应该涂抹好。其次,每隔两个小时左右的时候,就应该补涂防晒霜,不然你的肌肤就只能等着被紫外线侵袭了。

    误区5:防晒是白天的事?
    白天面对烈日,做好防晒工作是必须的,夜晚的脸部护理常常被忽视。然而白天的防晒与晚上的护理是相辅相成的,缺一不可。
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    小妙招:晚间对皮肤的护理怎能错过“夜间3步曲”?首先来个凉水洗脸。微凉的水能镇静肌肤,消红褪肿。晒后的肌肤还要避免过分按摩。然后怎么少了一张美白面膜?敷的时候,一种冰凉的感觉会经由脸部流遍全身,不仅受损细胞得到修护,身心还会得到放松。最后来个“果冻”保湿。果冻状的晒后修护品,充盈着大量的水分,让肌肤痛快喝个饱!
    (来自:39健康网微信公众号)





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